Los mandalas y sus beneficios

La música, la danza, la pintura, o cualquier otro tipo de expresión artística consigue efectos muy fructuosos en los seres humanos.

mandalas

En este caso el pintar mandalas es más beneficioso debido a que no solo exploramos nuestra creatividad mediante el arte, sino que a su vez estamos trabajando nuestro lado espiritual mediante una forma de meditación activa.

El pintar mandalas es un método de meditación activa en el que podemos exteriorizar nuestros sentimientos, estados de animo y establecer una imagen perfecta de como estamos en nuestro interior y como sentimos la vida en ese momento.

Al pintar mandalas estamos efectuando un trabajo lúdico-terapéutico que nos consiente a dejar fluir el niño interior que tenemos dentro y explotar nuestra creatividad. De esta manera logramos generar armonía, paz y lograr el equilibrio interior

Pintar mandalas nos ayuda a:

  •  Entrar en un estado de meditación, de paz y aceptación propia.
  •  Desenvolver y acrecentar la paciencia y liberarnos del estrés.
  •  La recuperación de ciertas enfermedades o patologías ya que cumplen una función de autocuración
  •  Optimizar nuestra concentración antes de estudiar.
  •  Propagar nuestra creatividad antes de realizar algún trabajo artístico.
  •  Lograr el autoconocimiento, crear un mapa de nuestros sentimientos y emociones ya que tienen una función terapéutica.

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